+7 (495) 255-0-333 Телефон Колл-центра Медбиолайн
»  Рекомендуем
Солгар

Увинская жемчужина

SuperSmoker

Жизнь отлична
Живи энергично
Жизнь - отлична! Живи - энергично!
Главная » Публикации » Профилактика и лечение болезней » Причины головной боли - избавиться от головной боли поможет массаж и иглоукалывание

Причины головной боли - избавиться от головной боли поможет массаж и иглоукалывание

Причины головной боли

Причины головной боли могут быть самыми разными. Однако, всегда есть способ справиться с проблемой.

1. Довольно часто причиной головной боли становится жара. Дело в том, что сосуды на солнце расширяются, а, как только вы входите в помещение, где воздух кондиционируется, они резко сужаются. Происходит спазм.

Чтобы избежать болезненных ощущений, следите, чтобы разница между температурой на улице и температурой в доме, машине или офисе была не более 10 градусов по Цельсию.

Укладывая волосы, не пользуйтесь лаками и пенками, которые создают над головой настоящий "парниковый эффект". Не стоит также носить слишком большие заколки.

Чтобы избавиться от головной боли в жару, полейте прохладной водой на внутренние сгибы ног и рук, на шею и затылок. Или используйте мокрое полотенце, прикладывая его на эти места.

2. Головная боль от духоты - явление довольно распространенное. Это неудивительно, поскольку неподвижный воздух может нарушить терморегуляцию в организме и создать вокруг человека горячую "подушку". Из-за этого кровь густеет и замедляет ток, теряется влага, подскакивает давление.

Чтобы избавиться от боли, нужен сквозняк! Если давление повысилось, необходимо принять таблетку спазмолитика и полежать, приподняв голову. Если же давление, напротив, понизилось, то врачи рекомендуют выпить сладкого чаю. Хорошо помогает избавиться от головной боли прием настойки элеутерококка, женьшеня или лимонника. Можно немного полежать, подложив валик под ноги.

3. Иногда голова начинает болеть после водных процедур. Например, вы поплавали с высоко поднятой головой. Артерии пережались, кровь, а соответственно, и кислород стали плохо поступать в мозг. Чтобы голова не болела - плавайте, не задирая голову и выдыхая в воду. Или, например, на спине.

Если купаетесь в открытом водоеме, то помните, что сильный ветер может спровоцировать шейный остеохондроз и, как следствие, приступ головной боли. Выходя из воды, прикрывайте мокрую шею и плечи полотенцем. Чтобы избавиться от боли, опустите подбородок на грудь и медленно покрутите головой из стороны в сторону.

4. Причиной сильной головной боли, слабости и учащенного сердцебиения может стать гроза. Медики рекомендуют рассосать таблетку валидола. А чтобы снять тревожность - выпить отвар из цветов и листьев лаванды. Можно принять настойку пиона, экстракт хмеля или пустырник.

Быстро снять головную боль можно с помощью акупунктурного массажа, также хорошо помогает иглоукалывание. Массаж делается таким образом: нужно надавливать поочередно сначала на точку между бровями выше переносицы, затем на ту, что расположена на 2 сантиметра выше линии волос. Затем нужно помассировать плавными движениями область перехода между шеей и головой, найти точку под затылочным бугром, чтобы размять и ее.

Проведите воображаемую линию от одного уха до другого, отыщите точку, расположенную посредине, - массируйте ее круговыми движениями, слегка надавливая. В самом конце сеанса самомассажа сильно надавите на точку под носом.



Похожие статьи:


Опубликовано: 01.02.2012
При использовании материалов активная ссылка на сайт www.aptreka-mbl.ru - обязательна

Раздел: Профилактика и лечение болезней