+7 (495) 255-0-333 Телефон Колл-центра Медбиолайн
»  Рекомендуем
Солгар

Увинская жемчужина

SuperSmoker

Жизнь отлична
Живи энергично
Жизнь - отлична! Живи - энергично!
Главная » Публикации » Медицинские учреждения » Как повысить шансы на успешное оплодотворение?

Как повысить шансы на успешное оплодотворение?

Рождение ребенка является одним из наиболее важных событий для большинства супружеских пар. К сожалению, не всем зачатие дается так просто. Но не стоит отчаиваться. Существует множество путей консервативного повышения фертильности. И даже если они не дают желаемого результата, под рукой у вас всегда имеются достижения современной медицины, такие как ЭКО. Не нужно бояться обращаться к специалистам по этому поводу, поскольку иногда это едва ли не единственное решение.

Основные рекомендации

Для тех, кто желает как можно скорее забеременеть будут особенно актуальны следующие советы:

  1. Старайтесь поддерживать свой нормальный вес. Причем, речь идет не только об избыточной массе, но и излишней худобе. Любая крайность непременно приведет к нарушению гормонального фона.
  2. Придерживайтесь сбалансированного питания. В рационе должны присутствовать все необходимые элементы. Особое внимание следует уделить содержанию антиоксидантов, левокарнитина, коэнзима Q10, витаминов E и C, а также фолиевой кислоты. Кроме того, девушкам желательно свести к минимуму потребление кофеина.
  3. Выполняйте физические упражнения. Но здесь важно не переусердствовать и не переутомить организм чрезмерными нагрузками. Отлично подойдут пешие прогулки, пробежки, бассейн, йога или фитнес.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций. Уделяйте больше времени своим хобби и общению с друзьями и близкими. Также можно попробовать завести домашнего питомца, который наверняка поднимет вам настроение в трудную минуту.
  5. Не употребляйте табак, алкоголь и тем более наркотики. Это вредит не только вашему здоровью, но в определенной степени опасно и для будущего ребенка.
  6. Следите за менструальным циклом. Как правило, он составляет около месяца. Приблизительно за четыре дня до овуляции открывается так называемое фертильное окно. Этот период является наиболее благоприятным для зачатия.
  7. Мужчинам нужно избегать перегрева организма. Так, ношение тесной одежды, длительный прием горячих ванн или саун вполне способен снизить как качество, так и количество сперматозоидов.
  8. По возможности откажитесь от любрикантов. Некоторые крема и искусственные смазки отрицательно сказываются на успешности оплодотворения.

И, разумеется, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Опытный врач наверняка подскажет что-то полезное и поможет найти оптимальный выход из ситуации. И не отсекайте такой вариант, как суррогатное материнство. И какой бы методы вы в итоге не выбрали, главное продолжайте верить. Тогда у вас всё обязательно получится!



Опубликовано: 19.11.2015
При использовании материалов активная ссылка на сайт www.aptreka-mbl.ru - обязательна

Раздел: Медицинские учреждения